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减肥偏方巧用洋葱米醋减肥

2019-05-15 11:32:02 | 来源: 小吃

导语:想减肥,但是1直找不到合适自己的。那不如来试试这个流传很久的减肥独门秘诀——醋洋葱,也就是巧用洋葱米醋减肥。这可是非常有效又实惠的减肥方法哦,不花钱也不用费太多的事,只要你记得按时吃醋洋葱就可以到达减肥的效果哦!

醋洋葱

材料:洋葱1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),盐适当

做法:

1、将洋葱去皮,切薄片后用冷水浸1会儿,然后隔去水份。

2、将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。

3、熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。

4、变凉后把洋葱和醋放入密封容器內,然后放在阴凉处1星期后,即可开始食用。

备注:如果不喜欢吃酸的朋友,可以多加点蜂蜜哦,由于蜂蜜也是可以减肥的。

醋洋葱的吃法:

醋洋葱1般有两种吃饭,完全看个人的喜好随便选择哦:

1、其实这类醋洋葱是非常有口味哦!建议早晚吃1次,每次大约吃60克(小碟),如果觉得太多的話,也能够1天吃1次。在采取这类方法减肥的时候,不需要节食,但是饮食方面还是要注意营养的均衡。

2、在吃醋洋葱的時候,还可以每天喝1小杯浸洋葱的醋,可以早晚分开喝。为何要喝浸洋葱的醋呢?由于浸过洋葱的醋,会有部份洋葱的营养成份溶解在其中,加上蜂蜜有滋润作用,能有效和缓醋的刺激性,而且杀菌消毒的作用更强了。

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