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怎样判断宝宝的营养够不够

2019-05-17 13:26:18 | 来源: 饮食

怎样判断宝宝营养状态是不是良好?

妈妈对宝宝的营养状态总是特别在乎,不过,在乎归在乎,却很少有人知道该怎样来评判宝宝的营养状态究竟是不是良好。有时候,即使宝宝营养状态明明很好,妈妈也常常感觉心里没底,由于心里没底,就很容易为了保险拼命往宝宝的小肚子里瞎填塞食品。结果适得其反,好心的妈妈常常因此办了坏事,使宝宝的营养状态愈来愈糟。要判断宝宝营养状态如何,妈妈可掌握1些简单的衡量办法,掌握了这些办法,就不用再瞎着急了。

1. 视察宝宝的精神状态

如果宝宝看起来很愉快,吃东西很香,睡眠也很好。每次睡醒后,他们精神状态不错,眼睛灵活有神,活泼好动,不磨人,不没完没了哭闹,那就说明他的营养足够。

2.视察宝宝的体魄发育

体重和身高的增长,是衡量宝宝营养状态是不是正常最可靠的根据,特别是体重。妈妈可视察宝宝的这两项指标是不是符合正常标准,如果符合,那宝宝1般都不会有甚么问题。

宝宝的体重,妈妈可按体重增长的倍数来算:6个月时已增加到诞生时体重的2倍,1周岁约为3倍,2周岁时约为4倍,3周岁时约4⑹倍;妈妈也可据体重增长的速度来算:在最初3个月,宝宝每周体重增180⑵00克,3—6个月每周增加150⑴80克,6⑼个月每周增加90⑴20克,9⑴2个月每周增加60⑼0克,第2年平均增加2500⑶000克,2岁以后平均每一年增加2000克左右,1直延续到青春发育期。

宝宝的身高,在诞生后第1年长得最快。1⑹个月时每个月平均长2.5厘米,7⑴2个月每个月平均长1.5厘米,周岁时可比诞生时增长25厘米,第2年增长速度减慢,全年仅增长10⑴2厘米,2岁后增长速度更加放慢,平均每一年仅长6⑺厘米,直到青春发育期。

3.视察宝宝的外貌

如果宝宝的小酡颜润,头发稠密,黑而有光泽;皮肤细腻有质感,不粗糙;嘴唇、眼皮的内面和指甲是淡红色的,那就没问题,他的营养肯定足够。

4.丈量宝宝皮下脂肪厚度

皮下脂肪厚度,是体现宝宝营养状态好坏的1个重要标志。当宝宝营养不良时,他的皮下脂肪变薄。通常消减的顺序先是腹部,然后是躯干、小胳膊和小腿,最后是脸部。妈妈可常常用拇指和食指,将宝宝的腹部皮肤捏成1个皱褶,如果这个皱褶厚度大约在1厘米以上,那就说明宝宝营养足够。固然也不能大于1厘米太多,脂肪太多,宝宝可能就偏胖了。除丈量脂肪厚度以外,妈妈还可以摸摸宝宝的肌肉,看看是不是结实、有弹性。如果肌肉松弛缺少弹性,宝宝便可能营养不良。

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